Ana Koerting

A lo largo de casi un año, realicé una terapia de sexología con Ana. A pesar de no tener claro de querer empezar un tratamiento, preguntándome a mí mismo si iba a ser posible acabar con una serie de miedos en mis relaciones de pareja, Ana acabó con mis dudas en los dos primeros minutos de sesión. Ella me aportó todo esa calidez, cercanía y comodidad que necesitas para expresar y vencer todos tus miedos e inseguridades. Todo ese ambiente generado por Ana hacía todo mucho más fácil a la hora de expresarme y enfrentar mis miedos. A lo largo de toda la terapia, se encargó de dotarme de una mayor confianza y tranquilidad en un ámbito que, a lo largo de más de una década, nunca había sentido. Por eso, siempre estaré muy agradecido a Ana, ya que, gracias a ella, las relaciones sexuales no suponen la dificultad que me suponían antes de hacer terapia con ella, sino todo lo contrario. 

A.

Si estás leyendo este texto es porque quizás te encuentres en un momento como el que me yo me encontraba en febrero de 2017. Buscaba un profesional para tratar mi bajo deseo sexual derivado de un TOC, por casualidad accedí a la consulta de Ana. La primera vez que entre en la consulta pensé en qué me podía aportar Ana y lo difícil que sería contar los motivos por los cuales estaba sentado frente a ella, ya que dichos motivos eran dolorosos. La terapia duro 2 años, finalizada la última consulta, camino a mi casa reflexioné sobre la evolución que había sufrido debido a la terapia.

SEXUALMENTE: Entendí los motivos de mi bajo deseo sexual, debido a lo cual aumenté progresivamente dicho deseo. Mejoré la comunicación con mi pareja y conocí mejor mi anatomía y la de mi pareja. MENTALMENTE. Conseguí que el entorno no me influyera a la hora de tomar mis decisiones, aprendí a vivir con problemas, sin que ellos supusieran un plus de carga extra de estrés, reduje (casi anule) al mínimo las acciones que derivan de mi Toc. FISICAMENTE. Controle el estrés mediante ejercicios facilitados por Ana.

Gracia por leerme.

J.

Era la primera vez que acudiamos a terapia de pareja y al principio… piensas que te va a costar hablar de ciertas cosas, pero desde el primer día nos sentimos como en casa, porque Ana es muy cercana y transmite la confianza que necesitabamos para llegar y contar hasta lo más íntimo de mi, de nosotros. Las sesiones están muy bien estructuradas, y recorren paso a paso todo el entorno de la pareja. Recuerdo muy bien la primera, en la que resaltó la necesidad de sinceridad y honestidad entre nosotros para todo lo que tuviéramos que contar allí, como una especie de compromiso de no ocultar nada al otro, como base del tratamiento. Nos ha dado la oportunidad de abrirnos de manera individual y contar cómo vemos nuestra relación y a la pareja, para después desgranar de manera conjunta todos esos aspectos que pueden estar haciendo daño a la relación. Su perspectiva nos ha hecho identificar rutinas negativas y convertirlas en detalles enriquecedores, a valorar lo que se hace en vez de estar pendiente de lo que falta, a saber decirle al otro cómo nos sentimos y lo que necesitamos, a dar importancia a esos momentos sólo nuestros… en fin, a sacar lo mejor de la pareja y a trabajar aquello que más nos cuesta. Porque cuesta, desde luego, pero merece mucho la pena.

Nosotros recomendaríamos venir a terapia de pareja con Ana, no solo por saber tratar problemáticas en los comportamientos del uno hacia el otro, sino también porque su visión como sexóloga permite abordar temas tan personales como ese con toda naturalidad.

N y B.

Ana es una gran profesional. Me la recomendaron y fue la mejor decisión que he tomado al acudir a ella. Me ayudó con mi problema de ansiedad, y a salir de la espiral en la que me había metido y que me había llegado a afectar a mi salud física. Aprendí a meditar y a relajar mi mente y, por tanto, a lograr dormir mejor y descansar. También me ha ayudado a valorar muchos aspectos de mi vida y a ver las cosas de otra manera. Para mí, si alguien me pregunta por una psicóloga, sin duda, le diría que consulte con Ana.

C.

Acudí a terapia con Ana Koerting para intentar controlar mi excesiva hipocondria y mis continuos miedos con todo lo referente a la muerte (muerte como tal, enfermedades, diagnósticos, pruebas médicas). Desde la primera terapia fuimos analizando mi vida, mis primeros temores de pequeña, mi actitud ante todo lo relacionado con la muerte y la enfermedad. El objetivo era evitar los pensamientos negativos y desarrollar técnicas de relajación en los momentos de angustia: aprender a respirar de manera consciente, centrando la atención en el proceso de la respiración. El uso de esta práctica te lleva a un satisfactorio estado de tranquilidad. Me sentí muy cómoda con Ana, con absoluta confianza para expresar todos mis sentimientos y flaquezas. Siempre me ofrecía una alternativa a los comportamientos que me llevaban a esa angustia permanente. Las conversaciones que manteníamos me hacían sentir más tranquila, y sobre todo, me transmitía esa positividad que yo tanto necesitaba. Las pautas que me recomendaba eran clave para reconducir los momentos en los que peor me sentía. Hoy puedo decir que soy mucho más capaz de gestionar y controlar esos miedos, que aunque siguen apareciendo, consigo gestionarlos mucho mejor para que no interfieran, como antes, en mi vida diaria.

O.